最終更新: 2025/12/23

ボディシートおすすめ10選

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2025年12月23日更新

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ボディシートの選び方ガイド

汗ばむ季節の必需品！ボディシート選びで後悔しないために、用途や肌質に合わせた選び方を徹底解説します。

1

用途で選ぶ

通勤・通学、スポーツ後、オフィスなど、使うシーンを想定しましょう。例えば、スポーツ後にはメントール配合で爽快感の高いもの、オフィスでは無香料タイプがおすすめです。持ち運びやすさも考慮し、個包装タイプやコンパクトなパッケージを選ぶと便利です。

2

成分をチェック

アルコール過敏症の方は、ノンアルコールタイプを選びましょう。保湿成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）配合のものは、乾燥を防ぎ、肌への負担を軽減します。敏感肌の方は、パラベンフリー、着色料フリーなど、低刺激処方のものを選ぶと安心です。

3

シートの素材とサイズ

肌触りの良い天然素材（コットンなど）を使用したシートは、摩擦による刺激を抑えます。シートのサイズも重要で、全身を拭きたい場合は大きめサイズ（30cm×20cm以上）、部分的な使用には小さめサイズが適しています。厚手タイプは破れにくく、しっかり拭き取れます。

4

香りでリフレッシュ

香り付きのボディシートは、気分転換にも役立ちます。定番の石鹸、爽やかなシトラス、リラックス効果のあるフローラルなど、好みの香りを選びましょう。香りが強すぎると周囲の迷惑になる場合もあるので、TPOに合わせて使い分けるのがおすすめです。

5

冷却効果を比較

メントールや冷却成分配合のボディシートは、ひんやりとした清涼感が得られます。冷却効果の持続時間もチェックしましょう。商品によっては、冷却効果が30分以上続くものもあります。ただし、メントールが強すぎると刺激になる場合があるので、注意が必要です。

ボディシートに関するよくある質問

Q.ボディシートは毎日使っても大丈夫？

A.毎日使用しても問題ありませんが、ゴシゴシと強く拭きすぎると肌への負担になります。優しく押さえるように拭き、乾燥が気になる場合は、保湿クリームなどでケアしましょう。アルコール成分が含まれている場合は、乾燥しやすいので注意が必要です。

Q.使用後のボディシートはどうやって捨てるのが正解？

A.使用済みのボディシートは、基本的に可燃ごみとして処分できます。ただし、自治体によって分別方法が異なる場合があるので、お住まいの地域のルールを確認しましょう。トイレに流せるタイプもありますが、詰まりの原因になる可能性があるので、推奨されていません。

Q.ボディシートの保管方法は？

A.直射日光や高温多湿を避け、涼しい場所に保管しましょう。開封後は、乾燥を防ぐためにしっかりとフタを閉めるか、密閉できる容器に入れ替えるのがおすすめです。開封後はお早めに使い切るようにしましょう。特に夏場は、冷蔵庫で冷やして使うとより爽快感が増します。

Q.子供や赤ちゃんにもボディシートは使える？

A.子供や赤ちゃんに使用する場合は、低刺激でアルコールフリーのボディシートを選びましょう。敏感肌用やベビー用と記載されているものがおすすめです。使用前にパッチテストを行い、肌に異常がないか確認してから使用してください。目の周りや粘膜への使用は避けましょう。

Q.ボディシートの選び方で、環境に配慮したものはありますか？

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ボディシートの選び方ガイド

汗ばむ季節の必需品！ボディシート選びで後悔しないために、用途や肌質に合わせた選び方を徹底解説します。

1

用途で選ぶ

通勤・通学、スポーツ後、オフィスなど、使うシーンを想定しましょう。例えば、スポーツ後にはメントール配合で爽快感の高いもの、オフィスでは無香料タイプがおすすめです。持ち運びやすさも考慮し、個包装タイプやコンパクトなパッケージを選ぶと便利です。

2

成分をチェック

アルコール過敏症の方は、ノンアルコールタイプを選びましょう。保湿成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）配合のものは、乾燥を防ぎ、肌への負担を軽減します。敏感肌の方は、パラベンフリー、着色料フリーなど、低刺激処方のものを選ぶと安心です。

3

シートの素材とサイズ

肌触りの良い天然素材（コットンなど）を使用したシートは、摩擦による刺激を抑えます。シートのサイズも重要で、全身を拭きたい場合は大きめサイズ（30cm×20cm以上）、部分的な使用には小さめサイズが適しています。厚手タイプは破れにくく、しっかり拭き取れます。

4

香りでリフレッシュ

香り付きのボディシートは、気分転換にも役立ちます。定番の石鹸、爽やかなシトラス、リラックス効果のあるフローラルなど、好みの香りを選びましょう。香りが強すぎると周囲の迷惑になる場合もあるので、TPOに合わせて使い分けるのがおすすめです。

5

冷却効果を比較

メントールや冷却成分配合のボディシートは、ひんやりとした清涼感が得られます。冷却効果の持続時間もチェックしましょう。商品によっては、冷却効果が30分以上続くものもあります。ただし、メントールが強すぎると刺激になる場合があるので、注意が必要です。

ボディシートに関するよくある質問

Q.ボディシートは毎日使っても大丈夫？

A.毎日使用しても問題ありませんが、ゴシゴシと強く拭きすぎると肌への負担になります。優しく押さえるように拭き、乾燥が気になる場合は、保湿クリームなどでケアしましょう。アルコール成分が含まれている場合は、乾燥しやすいので注意が必要です。

Q.使用後のボディシートはどうやって捨てるのが正解？

A.使用済みのボディシートは、基本的に可燃ごみとして処分できます。ただし、自治体によって分別方法が異なる場合があるので、お住まいの地域のルールを確認しましょう。トイレに流せるタイプもありますが、詰まりの原因になる可能性があるので、推奨されていません。

Q.ボディシートの保管方法は？

A.直射日光や高温多湿を避け、涼しい場所に保管しましょう。開封後は、乾燥を防ぐためにしっかりとフタを閉めるか、密閉できる容器に入れ替えるのがおすすめです。開封後はお早めに使い切るようにしましょう。特に夏場は、冷蔵庫で冷やして使うとより爽快感が増します。

Q.子供や赤ちゃんにもボディシートは使える？

A.子供や赤ちゃんに使用する場合は、低刺激でアルコールフリーのボディシートを選びましょう。敏感肌用やベビー用と記載されているものがおすすめです。使用前にパッチテストを行い、肌に異常がないか確認してから使用してください。目の周りや粘膜への使用は避けましょう。

Q.ボディシートの選び方で、環境に配慮したものはありますか？

A.

環境に配慮したボディシートとして、生分解性素材を使用したものや、詰め替え用があるものを選ぶと良いでしょう。パッケージがコンパクトなものや、プラスチックの使用量を減らしている商品もおすすめです。購入前に成分表示や商品の説明を確認しましょう。

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