最終更新: 2025/12/31
低反発マットレス おすすめ20選
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2025年12月31日更新
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体圧分散に優れる低反発マットレス。選び方を間違えると後悔することも。快適な睡眠のための選び方を解説します。
低反発マットレスの密度は、耐久性と体圧分散性に大きく影響します。理想は50D（kg/㎥）以上。50D未満だとへたりやすく、体圧分散性も劣る傾向があります。数値が高いほど耐久性が高く、体圧を均等に分散してくれます。購入前に必ず確認しましょう。
マットレスの厚みは寝心地に直結します。床に直接敷く場合は、最低でも8cm以上、できれば10cm以上の厚みがおすすめです。ベッドフレームに敷く場合は、フレームの高さを考慮して選びましょう。厚みが足りないと底付き感があり、快適な睡眠を妨げます。
カバー素材は肌触りや通気性に影響します。綿やポリエステル素材が一般的ですが、吸湿性や速乾性を重視するなら、メッシュ素材や竹繊維を使用したものがおすすめです。洗濯できるかどうかも重要なポイント。清潔さを保つために、取り外して洗濯できるカバーを選びましょう。
低反発マットレスは、高反発マットレスに比べて柔らかいのが特徴ですが、製品によって硬さが異なります。仰向けで寝る方は、やや硬めのものがおすすめです。横向きで寝る方は、肩や腰への負担を軽減するために、柔らかめのものを選ぶと良いでしょう。実際に試せる場合は、寝返りを打って試してみるのがおすすめです。
低反発素材は、ウレタンフォームを使用しているため、通気性が悪い傾向があります。通気性の悪いマットレスは、湿気がこもりやすく、カビやダニの繁殖の原因になります。通気孔があるものや、メッシュ素材のカバーを選ぶなど、通気性を考慮した製品を選びましょう。除湿シートとの併用も効果的です。
