卓球ラバーおすすめ人気ランキング20選【2026年最新】

Q: 両面に同じラバーを貼るべきですか？

必ずしも両面に同じラバーを貼る必要はありません。プレースタイルや戦術に合わせて、フォアハンドとバックハンドで異なるラバーを貼ることも一般的です。例えば、フォアハンドには攻撃的なラバー、バックハンドにはコントロールしやすいラバーを貼るなど、自分に合った組み合わせを見つけることが重要です。

卓球ラバーおすすめ人気ランキング20選【2026年最新】

卓球ラバーの選び方ガイド

卓球ラバー選びは奥深い！プレースタイルに合ったラバーを選んで、レベルアップを目指しましょう。

1

ラバーの種類を知る

ラバーは大きく分けて「裏ソフト」「表ソフト」「粒高」の3種類。裏ソフトは回転をかけやすく、コントロール性能も高いので初心者におすすめです。表ソフトはナックルボールが出しやすく、変化のあるプレーができます。粒高は相手の回転の影響を受けにくく、カットマンや異質攻守型に向いています。

2

スポンジの硬さを選ぶ

スポンジの硬さは打球感や反発力に影響します。柔らかいスポンジはボールを掴みやすくコントロールしやすいですが、反発力は低めです。硬いスポンジは反発力が高く、スピードが出しやすいですが、コントロールが難しくなります。初心者には35～45度程度の柔らかめのスポンジがおすすめです。

3

厚さを考慮する

ラバーの厚さは、薄・中・厚・特厚とあります。厚いほど反発力が高く、スピードが出ますが、コントロールが難しくなります。薄いラバーはコントロールしやすいですが、威力は劣ります。初心者には中～厚（1.7mm～2.1mm程度）がおすすめです。特厚は上級者向けで、より高い反発力を求める場合に適しています。

4

プレースタイルで選ぶ

攻撃型なら、回転をかけやすくスピードの出るラバー、守備型なら、コントロール性能が高く、安定したカットができるラバーを選びましょう。オールラウンド型なら、バランスの取れたラバーがおすすめです。例えば、前陣速攻型なら、硬めのスポンジで弾きの良いラバー、カットマンなら、粒高ラバーや柔らかめの裏ソフトラバーが適しています。

5

重量もチェック！

ラバーの重量はラケット全体のバランスに影響します。重いラバーは威力が出しやすいですが、操作性が悪くなる可能性があります。軽いラバーは操作性が良いですが、威力は劣ります。ラケットとのバランスを考慮して、自分に合った重量のラバーを選びましょう。一般的に、ラバー1枚あたり40～50g程度が目安となります。

卓球ラバーに関するよくある質問

Q.ラバーの寿命はどれくらいですか？

A.ラバーの寿命は、使用頻度や保管状況によって異なりますが、一般的には3ヶ月～半年程度と言われています。表面の劣化やグリップ力の低下が見られたら交換時期です。また、練習頻度が高い場合は、より短い期間で交換が必要になることもあります。定期的なメンテナンスも寿命を延ばすために重要です。

Q.ラバーのメンテナンス方法を教えてください。

A.使用後は、ラバークリーナーで汚れを落とし、保護シートを貼って保管しましょう。直射日光や高温多湿を避け、風通しの良い場所に保管することが大切です。また、ラバーの表面が乾燥してきた場合は、専用の保護剤を使用すると効果的です。定期的なメンテナンスで、ラバーの性能を長く維持できます。

Q.ラバーを貼り替える際の注意点は？

A.古いラバーを剥がす際は、ラケットを傷つけないように慎重に行いましょう。専用の剥がし剤を使用すると、綺麗に剥がせます。新しいラバーを貼る際は、気泡が入らないように、ローラーなどで圧着しましょう。貼り付け後、余分な部分をカットする際は、専用のカッターを使用すると綺麗に仕上がります。

Q.ラバーの硬度表示（〇〇度）は何を意味しますか？

A.ラバーの硬度表示は、スポンジの硬さを表しています。数値が高いほど硬く、低いほど柔らかくなります。硬いラバーは反発力が高く、スピードが出やすいですが、コントロールが難しくなります。柔らかいラバーはボールを掴みやすくコントロールしやすいですが、反発力は低めです。自分のレベルやプレースタイルに合わせて選びましょう。

Q.両面に同じラバーを貼るべきですか？

卓球ラバーの選び方ガイド

卓球ラバー選びは奥深い！プレースタイルに合ったラバーを選んで、レベルアップを目指しましょう。

1

ラバーの種類を知る

ラバーは大きく分けて「裏ソフト」「表ソフト」「粒高」の3種類。裏ソフトは回転をかけやすく、コントロール性能も高いので初心者におすすめです。表ソフトはナックルボールが出しやすく、変化のあるプレーができます。粒高は相手の回転の影響を受けにくく、カットマンや異質攻守型に向いています。

2

スポンジの硬さを選ぶ

スポンジの硬さは打球感や反発力に影響します。柔らかいスポンジはボールを掴みやすくコントロールしやすいですが、反発力は低めです。硬いスポンジは反発力が高く、スピードが出しやすいですが、コントロールが難しくなります。初心者には35～45度程度の柔らかめのスポンジがおすすめです。

3

厚さを考慮する

ラバーの厚さは、薄・中・厚・特厚とあります。厚いほど反発力が高く、スピードが出ますが、コントロールが難しくなります。薄いラバーはコントロールしやすいですが、威力は劣ります。初心者には中～厚（1.7mm～2.1mm程度）がおすすめです。特厚は上級者向けで、より高い反発力を求める場合に適しています。

4

プレースタイルで選ぶ

攻撃型なら、回転をかけやすくスピードの出るラバー、守備型なら、コントロール性能が高く、安定したカットができるラバーを選びましょう。オールラウンド型なら、バランスの取れたラバーがおすすめです。例えば、前陣速攻型なら、硬めのスポンジで弾きの良いラバー、カットマンなら、粒高ラバーや柔らかめの裏ソフトラバーが適しています。

5

重量もチェック！

ラバーの重量はラケット全体のバランスに影響します。重いラバーは威力が出しやすいですが、操作性が悪くなる可能性があります。軽いラバーは操作性が良いですが、威力は劣ります。ラケットとのバランスを考慮して、自分に合った重量のラバーを選びましょう。一般的に、ラバー1枚あたり40～50g程度が目安となります。

卓球ラバーに関するよくある質問

Q.ラバーの寿命はどれくらいですか？

A.ラバーの寿命は、使用頻度や保管状況によって異なりますが、一般的には3ヶ月～半年程度と言われています。表面の劣化やグリップ力の低下が見られたら交換時期です。また、練習頻度が高い場合は、より短い期間で交換が必要になることもあります。定期的なメンテナンスも寿命を延ばすために重要です。

Q.ラバーのメンテナンス方法を教えてください。

A.使用後は、ラバークリーナーで汚れを落とし、保護シートを貼って保管しましょう。直射日光や高温多湿を避け、風通しの良い場所に保管することが大切です。また、ラバーの表面が乾燥してきた場合は、専用の保護剤を使用すると効果的です。定期的なメンテナンスで、ラバーの性能を長く維持できます。

Q.ラバーを貼り替える際の注意点は？

A.古いラバーを剥がす際は、ラケットを傷つけないように慎重に行いましょう。専用の剥がし剤を使用すると、綺麗に剥がせます。新しいラバーを貼る際は、気泡が入らないように、ローラーなどで圧着しましょう。貼り付け後、余分な部分をカットする際は、専用のカッターを使用すると綺麗に仕上がります。

Q.ラバーの硬度表示（〇〇度）は何を意味しますか？

A.ラバーの硬度表示は、スポンジの硬さを表しています。数値が高いほど硬く、低いほど柔らかくなります。硬いラバーは反発力が高く、スピードが出やすいですが、コントロールが難しくなります。柔らかいラバーはボールを掴みやすくコントロールしやすいですが、反発力は低めです。自分のレベルやプレースタイルに合わせて選びましょう。

Q.両面に同じラバーを貼るべきですか？

卓球ラバー おすすめ20選

人気ランキング TOP20毎日更新

ショップ別価格比較

ショップ別価格比較

ショップ別価格比較

ランキングについて

卓球ラバーの選び方ガイド

ラバーの種類を知る

スポンジの硬さを選ぶ

厚さを考慮する

プレースタイルで選ぶ

重量もチェック！

卓球ラバーに関するよくある質問

セール情報をメールでお届け

卓球ラバーの選び方ガイド

ラバーの種類を知る

スポンジの硬さを選ぶ

厚さを考慮する

プレースタイルで選ぶ

重量もチェック！

卓球ラバーに関するよくある質問

卓球ラバーおすすめ20選