口臭ケアおすすめおすすめ人気ランキング20選【2026年最新】

Q: 歯磨き粉の研磨剤は、歯を傷つけませんか？

研磨剤は、歯の表面の汚れを落とす効果がありますが、研磨力が強いものは歯を傷つける可能性があります。特に、歯が弱い方や知覚過敏の方は、研磨剤不使用または低研磨性の歯磨き粉を選びましょう。歯科医に相談して、自分に合った歯磨き粉を選ぶのがおすすめです。

口臭ケアおすすめおすすめ人気ランキング20選【2026年最新】

口臭ケアおすすめの選び方ガイド

口臭ケア製品選びで後悔しないために！原因に合わせた対策と、自分に合ったアイテムを見つけましょう。

1

原因を特定する

口臭の原因は様々。歯周病、舌苔、乾燥、食べ物、ストレスなどが考えられます。まずは歯科医に相談し、原因を特定することが重要です。原因が特定できれば、適切なケア製品を選べます。例えば、歯周病が原因なら歯周病対策の歯磨き粉、乾燥が原因なら保湿効果のあるマウスウォッシュを選びましょう。

2

成分をチェック

口臭ケア製品には様々な成分が含まれています。殺菌成分（CPC、IPMPなど）、消臭成分（緑茶エキス、柿渋エキスなど）、保湿成分（ヒアルロン酸、キシリトールなど）の効果を理解し、自分の口臭の原因に合った成分を選びましょう。アルコール過敏症の方は、ノンアルコールのマウスウォッシュを選ぶのがおすすめです。

3

使用感を重視

毎日使うものだからこそ、使用感は大切です。歯磨き粉なら泡立ち、マウスウォッシュなら刺激の強さ、タブレットなら味などをチェックしましょう。サンプルがあれば試してみるのがおすすめです。口コミサイトなどを参考に、自分に合った使用感の製品を見つけましょう。

4

タイプで選ぶ

口臭ケア製品には、歯磨き粉、マウスウォッシュ、タブレット、スプレーなど様々なタイプがあります。外出先で手軽にケアしたいならタブレットやスプレー、じっくりケアしたいなら歯磨き粉やマウスウォッシュなど、シーンに合わせて使い分けましょう。複数のタイプを併用するのも効果的です。

5

価格と継続性

口臭ケアは継続が大切です。高価な製品でも、続けられなければ意味がありません。ドラッグストアなどで手軽に購入できる製品から、歯科医院でしか購入できない製品まで、価格帯は様々です。自分の予算に合わせて、無理なく続けられる製品を選びましょう。定期購入サービスなどを利用するのもおすすめです。

口臭ケアおすすめに関するよくある質問

Q.口臭が気になります。何科を受診すれば良いですか？

A.まずは歯科医院を受診しましょう。口臭の原因の多くは、歯周病や虫歯などの口腔内の問題です。歯科医による診察で原因を特定し、適切な治療やケアを受けることができます。内科的な疾患が疑われる場合は、内科を紹介されることもあります。

Q.マウスウォッシュは、歯磨きの代わりになりますか？

A.マウスウォッシュは、歯磨きの代わりにはなりません。歯磨きは、歯垢を物理的に除去する効果があります。マウスウォッシュは、殺菌効果や口臭予防効果がありますが、歯垢を除去する効果は限定的です。歯磨き後にマウスウォッシュを使用するのが効果的です。

Q.舌磨きは毎日した方が良いですか？

A.舌磨きは、舌苔を除去し口臭予防に効果的ですが、やりすぎは禁物です。舌の表面を傷つけてしまう可能性があります。1日に1回、専用の舌ブラシや柔らかい歯ブラシで優しく磨きましょう。舌の色がピンク色になったら、磨きすぎのサインです。

Q.口臭ケアタブレットは、どのタイミングで使うのが効果的ですか？

A.口臭ケアタブレットは、口臭が気になる時にいつでも使用できます。食後や、人と会う前、会議前などに使用するのがおすすめです。ただし、タブレットだけで口臭を完全に防ぐことはできません。日頃の歯磨きやマウスウォッシュなどのケアも忘れずに行いましょう。

Q.歯磨き粉の研磨剤は、歯を傷つけませんか？

口臭ケアおすすめの選び方ガイド

口臭ケア製品選びで後悔しないために！原因に合わせた対策と、自分に合ったアイテムを見つけましょう。

1

原因を特定する

口臭の原因は様々。歯周病、舌苔、乾燥、食べ物、ストレスなどが考えられます。まずは歯科医に相談し、原因を特定することが重要です。原因が特定できれば、適切なケア製品を選べます。例えば、歯周病が原因なら歯周病対策の歯磨き粉、乾燥が原因なら保湿効果のあるマウスウォッシュを選びましょう。

2

成分をチェック

口臭ケア製品には様々な成分が含まれています。殺菌成分（CPC、IPMPなど）、消臭成分（緑茶エキス、柿渋エキスなど）、保湿成分（ヒアルロン酸、キシリトールなど）の効果を理解し、自分の口臭の原因に合った成分を選びましょう。アルコール過敏症の方は、ノンアルコールのマウスウォッシュを選ぶのがおすすめです。

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使用感を重視

毎日使うものだからこそ、使用感は大切です。歯磨き粉なら泡立ち、マウスウォッシュなら刺激の強さ、タブレットなら味などをチェックしましょう。サンプルがあれば試してみるのがおすすめです。口コミサイトなどを参考に、自分に合った使用感の製品を見つけましょう。

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タイプで選ぶ

口臭ケア製品には、歯磨き粉、マウスウォッシュ、タブレット、スプレーなど様々なタイプがあります。外出先で手軽にケアしたいならタブレットやスプレー、じっくりケアしたいなら歯磨き粉やマウスウォッシュなど、シーンに合わせて使い分けましょう。複数のタイプを併用するのも効果的です。

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価格と継続性

口臭ケアは継続が大切です。高価な製品でも、続けられなければ意味がありません。ドラッグストアなどで手軽に購入できる製品から、歯科医院でしか購入できない製品まで、価格帯は様々です。自分の予算に合わせて、無理なく続けられる製品を選びましょう。定期購入サービスなどを利用するのもおすすめです。

口臭ケアおすすめに関するよくある質問

Q.口臭が気になります。何科を受診すれば良いですか？

A.まずは歯科医院を受診しましょう。口臭の原因の多くは、歯周病や虫歯などの口腔内の問題です。歯科医による診察で原因を特定し、適切な治療やケアを受けることができます。内科的な疾患が疑われる場合は、内科を紹介されることもあります。

Q.マウスウォッシュは、歯磨きの代わりになりますか？

A.マウスウォッシュは、歯磨きの代わりにはなりません。歯磨きは、歯垢を物理的に除去する効果があります。マウスウォッシュは、殺菌効果や口臭予防効果がありますが、歯垢を除去する効果は限定的です。歯磨き後にマウスウォッシュを使用するのが効果的です。

Q.舌磨きは毎日した方が良いですか？

A.舌磨きは、舌苔を除去し口臭予防に効果的ですが、やりすぎは禁物です。舌の表面を傷つけてしまう可能性があります。1日に1回、専用の舌ブラシや柔らかい歯ブラシで優しく磨きましょう。舌の色がピンク色になったら、磨きすぎのサインです。

Q.口臭ケアタブレットは、どのタイミングで使うのが効果的ですか？

A.口臭ケアタブレットは、口臭が気になる時にいつでも使用できます。食後や、人と会う前、会議前などに使用するのがおすすめです。ただし、タブレットだけで口臭を完全に防ぐことはできません。日頃の歯磨きやマウスウォッシュなどのケアも忘れずに行いましょう。

Q.歯磨き粉の研磨剤は、歯を傷つけませんか？

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